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1日5分からスタートする「やせスイッチ」エクササイズ ~肩甲骨と骨盤意識でカラダが変わる~

販売価格
1,028円(税込)
代引き不可

肩甲骨と骨盤意識でカラダが変わる!

商品仕様

発売日 2012年1月26日
判型 AB版
1日5分からスタートする「やせスイッチ」エクササイズ ~肩甲骨と骨盤意識でカラダが変わる~

健康的な魅力で人気の女優やモデル、さらにはあのアーティストも・・・美への意識が高い各界の女性から、次々にオススメの声が!くびれ、美しいヒップライン&ほっそり太ももにシャープな背中、そして美しいデコルテ・・・
そんな「うっとりボディ」を手に入れたい女性の皆さんに、始めたその日に「効果」を実感できるスペシャルメソッドをお届け!!

本書で紹介するのは、多くのモデルやタレントへのパーソナルトレーニングでも定評のあるパーソナルフィットネストレーナー・坂主拓國(さかぬしひろくに)さんによる、カラダを正しく動かせば必ずONする「やせスイッチ」を目覚めさせるメソッド。自宅にいながら、まるで「パーソナルトレーニングを受けている」かのような分かりやすいレッスンDVD付きで、楽しく正しくエクササイズできる1冊です。

◆「1日5分」からスタート。DVDを見ながら楽しく行えて、効果もすぐに実 感できるので、簡単に続けられます!
◆「骨盤」と「肩甲骨」への正しいアプローチ。それだけで体温が上がり、代謝もUP・・・あなたの「やせスイッチ」をONに!
◆特別な道具は必要なし。ご自宅のタオル1本だけで行える、お手軽&効率の良いエクササイズです。
◆“背中のはみ肉”や“太もものたるみ”も撃退。胸やアゴもシャープに・・・気になる部位別「やせエクササイズ」も満載!

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